ABOUT
GAJUMARUとは
GAJUMARU にかける想い
パーソナルトレーニングはきついイメージがあると思います。 もちろん楽なトレーニングではありませんが当ジムでは結果が出て、なおかつ楽しく続けられるトレーニングをご提供いたします。「いまいち自分でダイエットをやっていても効果が出ない」、「リバウンドをしてしまった」、「ダイエットに対して一歩 踏み出せない」。そんなお悩みを解決致します。 当ジムのトレーニングは続けられると多数の方からお声を頂い ておりますので安心して一度お越しくださいませ。 全力でサポート致します。
GAJUMARU の魅力
# 0 1
マンツーマンでの
パーソナルトレーニング形態を採用！
当店は最大２組同時にトレーニングを行う事ができるパーソナルトレーニングという形態を採用しておりますので、一人で行くには心細いという方でもお友達を 誘って楽しく通っていただく事が可能です！ 一人だと続く気がしないと思っている方にはピッタリだと思います！気になる方はお友達を誘ってお越しください！お待ちしております！
# 0 2
有資格トレーナーによる
本格的なトレーニング指導
あなたのお悩みをヒアリングし、ご要望に合わせた最適なトレーニングをご提案。初めての方もご安心ください。「身体を変えたい」「理想の体型になりたい」「健康的な身体になりたい」など経験豊富なプロのトレーナーが「なりたい身体」へと導き、安心 な指導法と安全な環境でトレーニングを行い、リバウンドしない身体を目指します。
# 0 3
挫折しない為の秘訣
皆さん、理想の身体を目指すにあたっていきなり大きな 目標にしていませんか？もちろん最終目標を設定するのは大事です。ですが、中間目標を設けないと「頑張っているのに全然減らない」、「心折れそう」と思って挫折した方も多いと思います。まず、無理せず痩せる事が理想だと思います。そのためには、１ヶ月で１ kg 痩せようなど細かく順序立てする事が大事なんです。そうすることによって、ダイエットの一番の敵であるストレスも軽減されていくのです。 目標を立てる際に ●目標体重 ●期間 ●１ヶ月毎の目標を意識して目標設定してみましょう！
# 0 4
選べる2 種類のコース
短期集中型は、目標を達成することで有酸素運動や無酸素運動を取り入れたトレーニングを指導し、徹底した食事指導も含めることにより、短い期間で目 標を達成できるのが魅力的です。長期型のパーソナルジムは、根本から体質や体型を見直し、ゆっくり長い時間かけてトレーニングを継続したい方におすすめです。急激なダイエットなど身体に危険なトレーニングは致しません。
# 0 5
自分自身と向き合う時間をサポート
GAJUMARU の特徴
# 0 1
短期集中型と
長期継続型プランの特徴
短期集中型は、目標を達成することで有酸素運動や無酸素運動を取り入れたトレーニングを指導し、徹底した食事指導も含めることにより、短い期間で目 標を達成できるのが魅力的です。長期型のパーソナルジムは、根本から体質や体型を見直し、ゆっくり長い時間かけてトレーニングを継続したい方におすすめです。急激なダイエットなど身体に危険なトレーニングは致しません。
# 0 2
管理栄養士による食事指導
特製ヘルシー弁当も
販売受付中！
極端な糖質制限や断食など、つらい食事制限をするのではなく、あくまでも一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事アドバイスをいたします。ダイエット専用のお弁当を販売しています。手作り弁当ですので安心して身体作りに最適な食事を摂る事が可能になります。
# 0 2
手ぶらでジムに行くのが
快適！
らくらく気軽に続けられる
上下ウェア・タオル、トレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルしています。仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。ベビーカーを連れてのご来店や、 お子さま連れもOKです。
※現在レンタルウェアとタオルの貸し出しにつきましては、しばらくはサービス休止中です。
